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PRO
NUEVO: Ahora con delicioso
sabor a chocolate !!! Ahora PRO son
10 gramos (caja de 30 Unidades) de proteina que le ayudan
a mantener su masa muscular y la condición general
del cuerpo. Sin la molestia de mezclar polvos, tragar
pastillas o consumir pastosas barras sin sabor, PRO
lleva a su cuerpo la proteina en gel de super rápida
absorción y con un agradable sabor.
Nutrition Facts / Datos de Nutrición  |
Agel™ PRO es uno de los más
recientes productos de Agel, complementando una línea
de productos para la salud y la vitalidad. PRO es un gel balanceado
de proteína que provee a una amplia variedad de necesidades
nutricionales para un gran número de personas. La mayoría
de la gente asocia los productos de proteína a los
físicos culturistas o a los atletas de alto rendimiento,
pero por el contrario, este gel balanceado de proteína
puede ser beneficioso prácticamente para todos. En
efecto, es útil para los atletas que desean construir
excelente masa muscular, para personas que desean mantener
el peso ideal, o simplemente para cualquier persona que desee
reemplazar una comida pequeña o como un pasaboca entre
las comidas.
Agel PRO contiene 20 gramos en la presentacion
de Strawberry-Banana y 10 gramos en la presentacion de Chocolate
de proteína en 175 calorías, y está balanceado
con cadena media de triglicéridos y fructosa, que ayudan
a construir el músculo y a mantener el acondicionamiento
total del cuerpo, todo en un paquete nada costoso y de fácil
portabilidad que realmente sabe muy bien.
Ventajas de
Agel PRO
Estructura
del músculo
La síntesis eficaz de la proteína
en el músculo requiere una adecuada fuente de una amplia
variedad de aminoácidos. En cuanto más agresiva
es la regeneración de la estructura muscular que se
inicia, más necesaria es una fuente de proteína
de la más alta calidad. En PRO, la fuente de la proteína
es un aislado ultra filtrado de la proteína del suero,
la proteína más de alta calidad conocida. Esta
tecnología de ultra filtración crea una proteína
que es completa (contiene los nueve aminoácidos esenciales,
y otros mas), fácil de digerir, y con 90 por ciento
de pureza. El aislado del suero es una fuente rica en aminoácidos
críticos que dan a los atletas una ventaja, por el
metabolismo directamente en el tejido muscular. También
es una fuente excelente del leucina, un aminoácido
esencial que ayuda a la construcción de la masa magra
del músculo, mientras que promueve pérdida de
grasa.
Manejo del
peso
En las dos últimas décadas,
ha habido un aumento en conocer los beneficios a largo plazo
al alcanzar una composición óptima del cuerpo
(más músculo, menos grasa). Cada año,
los expertos identifican cada vez más las condiciones
de las enfermedades que se relacionan con la obesidad. En
el esfuerzo de frustrar esta amenaza seria para la salud,
muchos profesionales de la salud y entidades estatales gastan
centenares de millones de dólares cada año para
educarnos sobre la importancia de disminuir nuestro consumo
excesivo (pero vacío) de los alimentos ricos en calorías,
y de aumentar la cantidad de actividad física diaria.
Nos hacen frente al hecho de que tenemos cada vez más
una población que se está haciendo cada vez
más sedentaria, sobrealimentada, y mal nutrida.
¿Qué
podemos hacer frente a esta problemática de la salud?
Una numerosa cantidad de individuos se esfuerzan
diariamente para encontrar su propia solución al hecho
de perder esos kilos adicionales, pero la “batalla contra
la gordura” puede ser un problema muy frustrante para
muchos. Los investigadores alrededor del mundo han estado
buscando la “fórmula mágica” que
desaparezca el exceso de la grasa, pero la mayor parte de
las soluciones propuestas contienen generalmente una cierta
clase de estimulantes artificiales o supresores del apetito
por ejemplo el infame “phen-phen”, o los ingredientes
más comúnmente usados tales como cafeína
y efedrina. Estos ingredientes han dado lugar a algunos problemas
relativos a la salud que son tan peligrosos tanto para la
vida misma como para las grasas adicionales del cuerpo. De
hecho, estos tres ingredientes populares están trayendo
peligros significativos para la vida, tales como un daño
en la válvula del corazón, ataques cardíacos,
e infartos. En realidad, el logro de la composición
óptima del cuerpo requiere una serie de opciones proactivas
en los hábitos de vida. Requiere obediencia a una ley
simple de la naturaleza que balancea la cantidad y la calidad
de las calorías consumidas con la cantidad de calorías
quemadas. En términos simples, tenemos que comer pocas
calorías, comer inteligentemente, y movernos más.
¿Qué
significa exactamente comer inteligentemente y con pocas calorías?
Las calorías son una manera de medir
el potencial energético de un alimento. Ciertos alimentos
producen más energía que otras cuando son metabolizadas
o “quemadas” por las células. El alimento
tiene tres componentes básicos: las proteínas,
los carbohidratos y las grasas, y los tres componentes desempeñan
un papel importante en el mantenimiento de las actividades
celulares. Además, tu cuerpo metaboliza cada uno de
estos componentes de manera diferente. Las proteínas
se metabolizan en estructuras más pequeñas llamadas
aminoácidos, los carbohidratos se convierten en azúcares
simples ricos en energía, y las grasas se metabolizan
en ácidos grasos más pequeños. Todos
éstos son tomados posteriormente en tu cuerpo y serán
utilizados como energía o que se incorporará
en las estructuras celulares apropiadas. Ya que cada uno de
estos componentes más pequeños se puede convertir
en energía, representan calorías. Y, en términos
muy simples, si consumes más calorías (proteínas,
carbohidratos, grasas) que las que representan las necesidades
corporales, tu cuerpo se programa genéticamente para
almacenar esas calorías para un uso posterior o como
los medio para prepararse en épocas de “hambre”.
Probablemente estas enterado, de que tu cuerpo tiene una manera
muy eficiente de convertir calorías adicionales en
grasas almacenadas en el cuerpo, especialmente si no estás
haciendo bastante actividad o ejercicio durante el día.
Así pues, hablemos de cómo salen las calorías.
Quemamos calorías durante el descanso, durante actividad
diaria, y cuando nos ejercitamos. Cada uno de nosotros tenemos
una Tasa Metabólica Basal (BMR). El BMR es el requisito
calórico mínimo necesario para mantener con
vida a un individuo en reposo. Ésta es la cantidad
de energía que tu cuerpo quemaría si durmieras
durante todo el día (24 horas). Por lo tanto, mientras
que estás en descanso, tu cuerpo tiene una necesidad
energética o un BMR básica que es regida por
muchos factores, pero basado sobre todo en la composición
individual del cuerpo (cociente grasa-masa). Indicando simplemente,
que el músculo quema más calorías que
grasa incluso mientras que estás en descanso. Tan si
tu cociente grasa/masa es más alto, entonces tu tasa
metabólica es generalmente más alta. Si tu índice
de masa corporal es alto, entonces tu tasa metabólica
es más baja y no quemas tantas calorías en descanso.
La llave al éxito para quemar más calorías
en descanso es tener un cociente total magro más alto,
que se puede lograr con ejercicios del entrenamiento de la
resistencia o de la fuerza y con la nutrición óptima.
Por lo tanto, la composición óptima del cuerpo,
indica generalmente, tener un contenido más bajo de
las grasas en el cuerpo y mas contenido de músculo.
De hecho, según los algunos expertos de la nutrición,
el contenido óptimo de las grasas corporales está
entre 5%-15% para los varones y entre 12%-20% para las mujeres.
Resumiendo, un cociente más alto de la masa del músculo
da lugar a un metabolismo más alto, mientras que un
cociente más alto de grasa/masa es lo contrario. Es
importante observar que algunas grasas de cuerpo no son del
todo nocivas. De hecho, necesitas las grasas por variadas
razones fisiológicas importantes. Pero, cantidades
superiores pueden causar problemas. Esto es porque con más
grasas en el cuerpo, el cuerpo necesita pocas calorías,
y por lo tanto almacenas más calorías del alimento
como grasa, así perpetuando el problema original.
¿Pero, si hay una manera de facilitar, desde el punto
de vista alimenticio, este proceso aparentemente simple, o
a veces difícil de balancear las calorías que
entran con calorías que se queman para alcanzar la
composición óptima del cuerpo? En contraste,
con los estimulantes dañinos descritos anteriormente,
los investigadores han identificado los métodos adicionales
que pueden ser provechosos en este proceso. Han identificado
los compuestos naturales que, cuando están combinados
con actividad física, pueden ayudarte a aumentar la
masa magra del músculo y por lo tanto ayudar a tu cuerpo
a quemar calorías más eficientemente. Con más
masa magra del músculo, tienes un BMR más alto,
un metabolismo más eficiente, y composición
optimizada del cuerpo.
Desafortunadamente, mucha gente que está intentando
manejar su peso solo tiene en cuenta las calorías totales.
Mientras que ésa es realmente la esencia del manejo
del peso y de la composición óptima del cuerpo,
hay cada vez más investigaciones que sugieren que es
simplemente importante la cantidad de calorías totales.
Es quizás aún más importante consumir
porciones más frecuentes, más pequeñas
de una comida o porciones que tengan un equilibrio de calorías
de las tres fuentes de macro nutrientes: proteínas,
carbohidratos y grasas. Desafortunadamente, muchas dietas
y programas de control de peso hacen demasiado énfasis
en un macro nutriente como si fuera la única “solución.”
Pero, la solución verdadera es el balance, y conseguir
ese equilibrio a través del día. Además
de que se necesita tener un cociente óptimo de grasa/masa
magra, también es necesario tener un equilibrio favorable
de carbohidratos, de grasas y de proteínas en tus comidas
y porciones de ésta. Esto puede ser algo difícil
de lograr, pero no obstante es muy importante que sea considerado.
¿Cómo funciona esto? Cada vez que ingieres el
alimento, se envían numerosas señales al organismo.
Una comida con los altos niveles de carbohidratos indica la
secreción de la insulina, una hormona para el almacenamiento
de grasa (mensajero). Al mismo tiempo, los carbohidratos se
metabolizan en azúcares simples, y un completo mecanismo
de enzimas y de procesos celulares se activa en un esfuerzo
de generar energía disponible. Además, algunos
de las azúcares se almacenan para un uso posterior
bajo la forma de glicógeno, una forma rápida
de liberación de energía. Sin embargo, esos
azúcares que no son necesarias para la producción
energética inmediata o para el almacenaje del glicógeno
se convierten entonces en grasa, un sistema de almacenamiento
de alimento a largo plazo de tu cuerpo. Así, el exceso
en el consumo de carbohidratos conducirá al almacenamiento
excesivo de grasa.
Una comida con una alta tasa de proteína, por otra
parte, señala la secreción del Glucagon, que
se puede considerar el contrario de la insulina – indica
al organismo que queme la grasa. Además, la proteína
se metaboliza en aminoácidos, la estructura primaria
de las enzimas y los músculos. Estos aminoácidos
estimulan la generación y la reparación del
músculo, y aceleran el metabolismo. Las proteínas
son esenciales implícitamente para cada aspecto de
la actividad celular, y son responsables de la integridad
y de la función adecuada de casi todos los sistemas
del organismo. No sobra decir, todos necesitamos la proteína
en las suficientes cantidades diarias en nuestra dieta. Un
mínimo, es recomendado por los expertos en alimentación,
que sugiere de 10 a 15 gramos de proteína en tu dieta
por cada kilogramo del peso corporal (45 mg a .68 mg por libra).
Y, con el ejercicio, el estrés, y las enfermedades
físicas, tus requisitos dietéticos de proteína
son incluso más altos.
Entonces hay grasa dietética. Por sí misma,
la grasa no afecta mucho la insulina o el Glucagon, pero las
cantidades moderadas de grasa en tu dieta son sanas y necesarias.
Los ácidos grasos son esenciales para una gran cantidad
de estructuras y de procesos celulares, incluyendo las membranas
celulares, líquidos articulares, masa cerebral, y hormonas,
por nombrar algunos. Y de hecho, es necesario cerca de 25
al 30% del aporte calórico diaria de las grasas saludables
en la dieta. Aunque las grasas son una parte esencial de la
dieta, si consumes demasiada grasa (que es alta en calorías),
creas un exceso en las calorías necesarias para tus
necesidades metabólicas, y esto genera la liberación
de la insulina, que regula el almacenamiento de grasa. De
nuevo, el balance y la moderación son esenciales.
Balancear las cantidades de proteína, de carbohidratos
y de grasas que se injieren con las comidas, y evitar el exceso
de aporte calórico, ayuda al cuerpo a almacenar menos
grasa y a construir más músculo. Así,
es como se obtiene una composición óptima del
cuerpo.
¿Por
qué aislado del suero?
El aislado del suero es una de las fuentes
de proteína más beneficiosas disponibles por
diversas razones. Es fácil de digerir. Contiene solamente
cantidades en trazas de grasa láctea y lactosa (menos
de 0.5%) que lo hacen fácilmente digerible incluso
para las personas con intolerancia de lactosa. Contiene alrededor
del 905 de proteína pura. Es completo, ya que contiene
los nueve aminoácidos esenciales, además de
otros adicionales incluyendo la leucina, que desempeña
un papel importante en promover la formación de masa
muscular y la pérdida de grasa (el aislado tiene 50%
más de leucina que aislado de la proteína de
soya.) Además, el aislado del suero contiene los niveles
más altos conocidos de los aminoácidos de cadena
ramificados (BCAA) de cualquier fuente natural alimenticia.
BCAA, a diferencia de otros aminoácidos, se metabolizan
directamente en el tejido del músculo (en vez de metabolizarse
en el hígado). Entonces, son los primeros que se utilizarán
durante períodos de ejercicio y entrenamiento.
Porqué
Triglicéridos de Cadena Media (MCT)
De las grasas que componen la dieta, unas
de las más sanas y más fácilmente digeridos
son los triglicéridos de cadena media (MCT). En cambio,
los triglicéridos de cadena larga (LCT) que están
también presentes en los alimentos son mucho más
difíciles de digerir y se almacenan más fácilmente
como grasa corporal. Dado que los MCT son fácilmente
digeridos, absorbidos rápidamente, metabolizados rápidamente,
son convertidos fácilmente en energía corporal,
no se depositan tan fácilmente como grasa corporal.
Por estas razones, se han utilizado por muchos años
en fórmulas alimenticios clínicos para ayudar
a alimentar a personas con síndrome de la mala absorción.
Los MCT contienen una alta cantidad de ácido láurico,
el ácido graso principal de la grasa del coco. Este
ácido graso se ha reconocido por sus características
únicas incluyendo sus propiedades antivirales, anti-bacterianas,
y anti protozoarias. También en un ensayo clínico
con los hombres obesos, el consumo de una dieta rica en MCT
dio lugar a la mayor pérdida de grasa, quizás
debido al aumento del gasto energético y la oxidación
de grasa observados con la ingesta de MCT. Los MCT se pueden
considerar como agentes que potencialmente estimulan pérdida
del peso.
Reemplazo
de las comidas pequeñas
Agel PRO se utiliza también como
reemplazo de la mini-comida o entre comidas. Es cada vez más
claro que debemos comer menos cantidad pero con más
frecuencia. Esta práctica alternativa tiene muchas
ventajas probadas sobre el comer de 2-3 veces por día,
idealmente, es necesario comer 5-6 veces por día. Sin
embargo, las comidas y porciones deben tener pocas calorías
puesto que estás comiendo más de ellos. Además,
para ser más eficaz, necesitas consumir comidas y refrigerios
que estén balanceados con los cocientes apropiados
de proteínas, de carbohidratos, y de grasas.
Los siguientes son solo algunas de las muchas
ventajas que se han probado, y que son proporcionadas por
el consumo de comidas y refrigerios más pequeños
pero más frecuentes:
1. Disminución del colesterol total
con aumento del cociente HDL (bueno)/LDL (malo).
2. Reducción en apetito en el 27%
3. Pérdida del peso mientras que se ahorra la masa
magra (músculo) - es decir pérdida de grasa
4. Pocas oleadas de la insulina para un mejor control del
azúcar de sangre
5. Niveles más normales de cortisol (más bajos)
- ayudando a una mejor composición del cuerpo
Muchos de nosotros están tan ocupados
en nuestras vidas cotidianas que no nos tomamos el suficiente
tiempo para comer a menudo. Un suplemento conveniente y equilibrado
de proteína entre-comidas puede ser la respuesta para
ayudarte a comer menos, con más frecuencia.
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